спрашивают, интересуются, как можно высыпаться за 4-6 часов
отвечаю: человеку вполне достаточно одной пары двухчасвых фаз сна - фазы долгого и быстрого сна. Как вяснили исследователи, это по паре часов. Так вот, если организм в норме, то он вполне высыпается за эти четыре часа. Но.
Важно, чтобы эти фазы были строго приурочены в следующие промежуток отдыха для организма, обеспечивающего полноценное восстановление сил, энергии и работоспособности организма без всякого ущерба для здоровья и самочувствия - 23-45 - 03-45. Это самый благоприятный период.
Перед сном желательно принять горячий душ, тщательно расчесать голову во всех направлениях, стоя в воде, где растворена горсточка соли.
После подъёма провести гимнастическую зарядку, занимающую час с раскруткой тела во всех направлениях. Принять душ. Также перед этим расчесав тщательно и во всех направлениях влосы. Утренняя гармонизация с пожеланием установления чистых человеческих отношений со всеми окружающими в поле восприятия., посылая люовь свою каждой частице, каждому кварку Вселенной.
И день ваш пройдёт ударно, успешно и результативно без излишней потери времени на отвлечение от основных задач вашей личности.
удачи!

работа не должна идти в ущерб духовному развитию. Человек должен выделять время для физической и духовной культуры, обучения, набора психо-эмоциональных впечатлений, общения, любви

Если он работает без ущерба для своего духовного развития, например, сокращая сон и увеличивая гимнастику - его поощряют. В противном случае - штрафуют (Проводники).

Жизнь бесценна, но и очень дорога. И любовь бесценна, но и очень дорога.

И Обучение Жизни бесценно так же, как и очень дорого.

А вот степень своей любви и потребности в том или этом

каждый определяет тем, насколько дорого оно для него. И здесь важна

точная мера ценности сравнительно общей стоимости своей жизни и финансовым приходам. Нельзя отдать никому из любимых больше допустимых возможностями жизнеобеспечения, потому что иначе возникают необоснованные претензии, обиды и горечь, потому что Урок Финансовой Этики решен неверно. И человек либо выплеснет эти претензии, либо зачерствеет Полем, что тоже плохо.

Если человеку платят недостаточно - ( Read more... )

приезжали девочки с фестиваля "Семицветье" брать интервью
целый час, как лекция - глазки горят, улыбка на лицах, согласно кивают и иногда в задумке глазки в уголок глазницы, в память ассоциаций, верно, уходили?
приятно с такой аудиторией работать
а я пока в своих трудах, оттачиваю и шлифую стиль (думается, это надо!)
в задумке был социальный центр
но коль скоро хочется индивидуальных занятий по раскрутке внутреннего стержня дух - велкам! стройность, похудение, омоложение и радость духа гарантирую
для кого-то, с кем-то гораздо собраннее - мобилизует и дисциплинирует
раскрутка тела, гибкость, упражнения с лицом, дыханием, артикуляцией делают иными, тоньше, глубже восприятия

сегодня на стадионе Тушино вот такой фест для любителей экстремальных видов спорта
узнала об этом вчера только и ближе к полуночи
утром пришла мысль устроить там арт-акцию, принарядив велосипед зайками, мишками, флажками
к спине хочу привязать панду
возьму цветные шапочки, гетры, книжки  и буду сегодня там работать передвижником, главное, чтобы никто этому не препятствовал
вот такая идейка утренняя, свежая
хватить сидеть дома, вытачивать мысли  слова, пора переходить к делу
благо, всё к тому имеется
жду вас, до встречи, друзья
среди огней фейерверков, среди экстрим зрелищ, среди музыки "Чайфа" надеюсь, я тоже буду видна
комплект шапочка + книга Вип (Воля и прдрешённость с рецептами веганства, здоровья души и тела) будет хорошим знаком
поддержим инициаторов таких инициатив, а?
пойду готовиться

вот так теперь в купеческом селе северной России ( Read more... )

«Труженица-россиянка»
Анти криз ис

а вы бы могли дать открытый урок прямо на улице?
давать уроки на людной улице, выступать?
принести с собой коврик, расстелить его и начать делать, например, упражнения или асаны?
а без коврика? без свиты, без поддержки, сами собой?
не это ли настоящая и реальная ступень и степень свободы?
Когда ты замкнуто накувыркаешься
велосипедисты игнорировали День города как и город игнорирует велодвижение и велосипедистов во всей их сути проявления - с Днём города!
а ещё существует сообщество авестийского языка

удивительное свойство мысли - если ей не давать ходу, ничего и не происходит - типа тишь и "благодать"
стоит только начать размышлять, кто-то воскликнет: "Не морочьте мне голову" или "Не е...те мне мозги"
но
если не думать и не размышлять, остаёшься бараном каждый раз как у новых ворот
исследователь обязан это делать, иначе ничего не откроется
да и творчество - такой процесс, где полёт мысли, воображение просто необходимо, иначе ничего - пустота!
а пустота не бывает пустотой - она Пустота, там мудрость буддистов!!!
так что ещё непонятно, на какой стороне процесса интереснее
по эту сторону, где не заморочены мозги ничем - скука, тоска смертная, потребительство, переходящее в потреблятство
по ту сторону - активная жизнь, открытия, озарение, творчество, исследовательские открытия, логика, наука, неизведанное?
не копаясь ни в чём, ты остаёшься туп как дерево?
или посередине - где мудрость, истина и незыблемость веков в совершенстве творений рук и мозгов человечества, не одновневных, заметьте!

проекты на территории добрых дел - и взрослым, и детям себя подарить 
там же Караван искусствможно присоединиться

Вениамин Ульяновский - удивительный фанат веломобилестроения -  20 лет как образовал Московский клуб энтузиастов биотранспорта, много лет конструируя и модернизируя веломобили, сам на свои средства организует тест-туры по Золотому Кольцу, сам учреждает призы!
удивительной энергии Человек
познакомившись с ним и пообщавшись, трудно отказаться от поездки в тест-тур "Северная стрела" на Вологодчину, хотя ещё намеревалась поехать и на первый слёт "Соцветие", о котором ещё только предстоит узнать 5 августа

прочитав строчки
"У поэтов печаль не выходит из моды" до
"Совсем извелись от рутинного бега.
Жизнь - сплошной компромисс
Между "надо" и Эго."
у меня родился парафраз: "У поэтов печаль... между "надо" и Эго

что такое Сабантуй? Это праздник плуга..., это джигиты на конях, это скачки, это борьба, это турнир сильных, это ловкость смелых, это красавицы молодые и зрелые - там можно увидеть всё!!!



МОСКОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ СПОРТИВНО-ФОЛЬКЛОРНЫЙ ПРАЗДНИК САБАНТУЙ-2009 пройдет 4 ИЮЛЯ в Конно-спортивном комплексе "Битца" (Балаклавский проспект, 33, метро "Чертановская", начало в 11:00)
ПРАЗДНИК БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ, ВХОД СВОБОДНЫЙ
Внимание: пронос на территорию праздника спиртных напитков и любых жидкостей в стеклянной таре запрещен
от станции Метро раньше курсировали специальные автобусы!!!
велкам, ряхим итегез на праздник добрый, весёлый, фольклорный и жизнерадостный
туда идут на других посмотреть и себя показать - the best, в лучших нарядах!!!
да денег возьмите побольше!